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¿Te gusta esquiar, pero al segundo día te duelen las piernas y te falta control?
¿Te gusta esquiar, pero al segundo día te duelen las piernas y te falta control?
Lo entiendo.
El esquí exige mucho más de lo que parece: piernas fuertes, core activo, equilibrio y resistencia.
Soy Sergio Álvarez, entrenador personal en Pamplona, y ayudo a personas como tú a llegar en forma a la temporada de esquí, para que disfrutes de verdad, rindas más en pista y evites acabar reventado (o lesionado) en el segundo descenso.
¿Qué hago contigo?
¿Qué hago contigo?
✅ Preparo tu cuerpo para lo que exige el esquí
✅ Preparo tu cuerpo para lo que exige el esquí
Fuerza en piernas, glúteos, core, estabilidad de tobillos y rodillas, y resistencia general.
✅ Entrenamientos funcionales con bandas y mochila de lastres
✅ Entrenamientos funcionales con bandas y mochila de lastres
Sin máquinas, sin gimnasio. Trabajo real, adaptado y eficaz.
Todo pensado para que rindas en el mundo real: la pista.
✅ Prevención de lesiones
✅ Prevención de lesiones
Fortalecemos músculos, estabilizamos articulaciones y trabajamos equilibrio para que el cuerpo aguante más sin romperse.
✅ Mejora de control y movilidad
✅ Mejora de control y movilidad
Menos rigidez, más fluidez.
Más seguridad en descensos, giros y cambios de ritmo.
¿Por qué entrenar antes de esquiar?
¿Por qué entrenar antes de esquiar?
Porque el esquí es uno de los deportes más exigentes físicamente… y también de los más lesivos si vas sin preparación.
Conmigo mejoras:
👍 Resistencia para esquiar más días
👍 Resistencia para esquiar más días
👍 Fuerza para mantener la técnica
👍 Fuerza para mantener la técnica
👍 Control corporal para reaccionar mejor
👍 Control corporal para reaccionar mejor
👍 Confianza para disfrutar desde el primer día
👍 Confianza para disfrutar desde el primer día
No llegues a la estación a improvisar con tu cuerpo.
Prepáralo antes.
¿Para quién es esto?
¿Para quién es esto?
- Para quien ya esquía y quiere rendir más
- Para quien empieza y quiere sentirse seguro
- Para quien va a hacer un viaje y quiere disfrutarlo a tope
- Para quien ya se ha lesionado antes y no quiere repetir
Entrenamiento personal para esquiadores en Pamplona – prepárate para disfrutar de verdad
Entrenamiento personal para esquiadores en Pamplona – prepárate para disfrutar de verdad
👉 Primera valoración gratuita.
Nos conocemos.
Evaluamos tu nivel.
Diseñamos el plan para llegar en forma a las pistas.
No como los últimos años...
Sin compromiso.
¿Te gusta lo que lees?
No esperes a que tu cuerpo diga “basta” en la pista.
No esperes a que tu cuerpo diga “basta” en la pista.
Prepáralo antes y disfruta del esquí como nunca.
Yo me encargo del entrenamiento.
Tú encárgate de reservar el viaje.
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