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¿Quieres empezar a correr, pero tu cuerpo no te acompaña?
¿Quieres empezar a correr, pero tu cuerpo no te acompaña?
Te ahogas a los dos minutos.
Te duele la rodilla.
Te cansas enseguida y te preguntas:
“¿Esto del running es para mí?”
Sí, lo es.
Pero primero hay que preparar al cuerpo para que pueda con ello.
Soy Sergio Álvarez, entrenador personal en Pamplona, y ayudo a personas como tú a ponerse en forma antes de empezar a correr, para que lo hagan bien, sin dolores, sin frustraciones y sin rendirse a la semana.
¿Cómo lo hacemos?
¿Cómo lo hacemos?
No salimos a correr el primer día.
Primero ponemos tu cuerpo a punto con un plan de fuerza y alimentación ajustado a ti.
✅ Entrenamiento de fuerza adaptado a principiantes
✅ Entrenamiento de fuerza adaptado a principiantes
Para que ganes estabilidad, resistencia y control sobre tu cuerpo.
✅ Mejora de composición corporal
✅ Mejora de composición corporal
Reducimos grasa, ganamos masa muscular y preparamos tus articulaciones para correr sin sufrir.
✅ Acompañamiento nutricional
✅ Acompañamiento nutricional
No se trata de dieta estricta, sino de comer mejor para moverse mejor.
✅ Cero máquinas. Cero gimnasio. Cero presión.
✅ Cero máquinas. Cero gimnasio. Cero presión.
Entrenamos con bandas de resistencia y mochila de lastres.
Material sencillo, seguro y muy efectivo.
¿Por qué necesitas esto antes de salir a correr?
¿Por qué necesitas esto antes de salir a correr?
Porque la mayoría de personas que lo intentan, lo hacen desde un cuerpo que no está listo.
Y eso significa:
❌Dolor de rodillas
❌Dolor de rodillas
❌Sobrecargas
❌Sobrecargas
❌Cansancio excesivo
❌Cansancio excesivo
❌Frustración y abandono
❌Frustración y abandono
Tú no vas a pasar por eso.
Vas a hacer las cosas bien desde el principio. Y yo voy a estar contigo para guiarte.
Esto no es un curso de running. Es preparar a tu cuerpo para que puedas empezar a correr.
Esto no es un curso de running. Es preparar a tu cuerpo para que puedas empezar a correr.
No te enseño a correr.
Te enseño a entrenar para que puedas correr sin romperte.
Y créeme: esa es la diferencia entre empezar bien y acabar lesionado.
Lo que dicen quienes empezaron así
Lo que dicen quienes empezaron así
¿Quieres correr de verdad? Empieza por prepararte bien
¿Quieres correr de verdad? Empieza por prepararte bien
👉 Primera valoración gratuita.
Sin compromiso.
Sin agobios.
No corras a ciegas. Corre con garantías.
No corras a ciegas. Corre con garantías.
Antes de correr kilómetros, tienes que construir una base.
Y eso es lo que haremos juntos: fuerza, control, composición y confianza.
Y luego… a volar.
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